2009-09-09 眠りの環境 一昨日までホテル4泊と車中1泊で過ごしていたもので、 自分の部屋に戻ってきて自分のベッド自分の枕で寝ると、 睡眠の快適さは全く違います。 特に僕はいつも抱き枕を使用しているのに対して、 ホテルでは抱き枕などありませんから、この差はかなり大きいです。 そんな睡眠環境の違いは、眠りの深さに大きく影響するのでしょう、 本日は12時間眠ってしまいました。 12時間、長いか短いかの判断はお任せしますが、 しかしながら、昨日の移動時間が24時間超だった事を考えると、 その半分にも満たない時間ではあります。